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6大秘招瘦小腿不费力

发布时间:2015/5/28 10:08:27|浏览次数:

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计划6大秘招瘦小腿不费力 - Good fun - Good fun网易博客
 
        导语:转眼六月到了,夏季了,还不为你的秀腿计划做做准备。下面介绍六个瘦小腿的秘招,让你瘦腿一点也不费力。
 
第一招 按摩脚掌
      利用指压棒按摩脚掌,如果没有指压棒,用笔按压脚掌也可以。

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第二招 按摩小腿

      用家中的啤酒瓶等物品从脚踝部位向小腿肚按摩,特别是小腿后部的肌肉。

第三招 用脚尖走路

       上楼梯时要养成只用脚尖走路的习惯。能使脚腕变得纤细。


 
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第四招 足浴
  将两三滴精油和蜂蜜放入热水中,再放入绿茶袋。绿茶充分泡开后把双脚浸在水中。之后用两只手把水淋到膝盖上。适合的水温是接近体温的温度,这样能够消除脚部的浮肿。
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第五招 向后扬腿
  在仰卧的状态下用两手撑地,抬起腿并最大限度地扬到头顶上方。这种动作具有使腿后部肌肉伸展的效果。

 

第六招 抬腿摇晃
  仅仅是把腿放在墙上,也对消除脚腕部位的疲劳很有效果。两腿相互碰撞着摇晃,效果更佳。
 

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毕业工作好几年,都没有找到一直想做下去的工作,感觉好迷茫,不想这样过了?==没有找到一直想做下去的工作==1.知道自己想做什么。那么如果关注相关的招牌信息应该不难找到吧。2.更大的可能是自己不太清楚什么样的工作自己可以坚持下去既然自己不知道自己喜欢什么,不如就试着让自己喜欢上现在的工作。兴趣也是可以培养的,做不到喜欢什么干什么,那就干什么喜欢什么。当决定开始钻研一样东西的时候,慢慢就会习惯他,喜欢